REBOZO
Petites précisions:
* Le rebozo : est un tissu traditionnel mexicain, un châle utilisé pour les resserrages
lors du soin rituel rebozo mais qui a aussi de nombreux autres usages, faisant partie intégrante
et naturelle de la vie de nombreuses femmes en Amérique Centrale et du Sud : écharpe porte-bébé,
pare-soleil ,ceinture pour soutenir le ventre durant la grossesse, utilisé pour resserrer le bassin en post natal
mais aussi pour envelopper et bercer différentes parties du corps
**Je travaille maintenant uniquement avec des rebozos en coton biologique et teints avec des teintures végétales. Ils sont également d'une longueur plus grande qu'avant, ce qui me permet de ne jamais
me trouver à court de tissu, quelque soit la corpulence.
Appropriation culturelle et rebozo
Je suis consciente que les dernières années il y a eu des discussions parfois intenses
sur l'appropriation culturelle du rebozo. Le fait que des non-autochtones exercent, transmettent et s'approprient des pratiques avec ce tissu.
J'y ai beaucoup réfléchi, ça m'a questionné et en même temps je suis arrivée à une posture
qui me semble juste pour moi: Le rebozo est un tissu et un outil pour lequel j'ai un amour infini,
dans un grand respect des origines de ces pratiques. Mais évidemment, j'y mets ma couleur.
J'utilise ce châle aux possibilités immenses et universelles au service des femmes, des couples,
des petit.e.s et grand.e.s que j'enveloppe avec ces tissus.
Je trouve ça trop précieux pour me passer de ce tissu avec lequel je prends soin
d’humain.e.s petit.e.s et grand.e.s depuis de nombreuses années, avec respect, beaucoup d’humilité
et la volonté que mes gestes soient justes.
Ce tissu est un prolongement de mes mains, de mon coeur, de ma façon d’envelopper, contenir, bercer, soutenir dans toute la période périnatale, mais pas que.
Je continue d'apprendre, de co-créer de découvrir.. Toujours dans l'intention de prendre soin, simplement.
Dans ma pratique, je mentionne toujours d'où ça vient et j’ai à coeur de le rendre accessible au plus grand nombre.
MOMENTS REBOZO
C'est un moment à vivre et à savourer. à vous de voir ce qui se vit pour vous, et à moi d'accueillir et d'écouter pour être au plus juste de vos besoins.
Le rebozo peut être utilisé pour un nombre impressionnant de techniques de bercements,
d'étirements et d'enveloppements-resserrages.
Parfois pour relâcher, détendre, mobiliser une partie ou l'ensemble du corps, parfois pour se recentrer, traverser des émotions, expérimenter une contenance chaleureuse, refermer un passage...
Chaque Moment Rebozo est unique, chaque intention est juste, c'est une danse qui se crée entre vous, le tissu et moi.
Ces « moments rebozo », comme j'aime les appeler pour les différencier du soin rituel d'inspiration rebozo,
se composent donc d'un assemblage toujours unique
de pratiques de bercements, d'étirements, de resserrages
selon les besoins et les envies et peuvent se vivre sans disctinction d'âge ni de sexe.
Concrètement, cela consiste à placer le rebozo de
façon à envelopper une partie du corps, la personne qui reçoit étant souvent couchée ou
assise (mais pas toujours) et à utiliser différentes manières de bercer, envelopper et
étirer... à l'écoute du ressenti de la personne qui reçoit.
Une occasion de prendre un temps pour se poser, se déposer avec simplicité,
dans un cadre bienveillant et avec différents avantages, à mes yeux:
- pouvoir rester habillé.e , ce qui est intéressant autant pour respecter la pudeur de
certain.e.s que pour la température du lieu.
- peut se pratiquer et se vivre même sur un temps court (intéressant pour que ces
moments pour prendre soin de vous soient compatibles avec le parentage proximal, si on a peu de temps...).
- Juste besoin d'un tapis de yoga et d'un rebozo. Parfois un ballon et une chaise en plus...
En tant que doula, je trouve que le rebozo révèle aussi vraiment de nombreux atouts à
être utilisé dans toute la période périnatale: dès le désir d'enfant, par exemple pour
mobiliser le bassin et être bien présente dans cette zone de notre corps, tout au fil
de la grossesse notamment pour bercer le ventre (et le bébé) ou en soutien du ventre
s'arrondissant et enfin en post-partum pour entre autres resserrer le bassin. Mais
aussi tout au long de la parentalité, comme moment pour prendre soin de soi, relaxer
son corps, revenir à soi dans ces temps de vie souvent intensivement sollicité par le parentage.
La durée de ces Moments rebozo est très variable selon vos envies, vos besoins mais la
durée totale sera souvent entre 30 minutes et deux heures.
On définit ensemble à l'avance le temps qu'on prendra pour ce Moment rebozo.
Je commence et conclus toujours par un temps d'échange, pour vous déposer,
exprimer vos besoins et ressentis et les échanges ponctuent parfois ces moments,
selon ce qui se vit pour vous.
C'est un moment qui se tisse ensemble.
J'aime à dire que je peux vous parler du rebozo pendant des heures....
mais que le rebozo, ça se ressent, ça se vit!
Si vous avez l'élan, n'hésitez pas à découvrir, ou redécouvrir.
N'hésitez pas à me contacter si vous voulez plus d'infos ou voir si ça peut vous convenir.
SOIN RITUEL D'INSPIRATION REBOZO
Le soin rituel d'inspiration rebozo nous vient du Mexique, où ce soin était à l'origine
donné aux jeunes mamans trois fois pendant les six premières semaines post natales.
En France, la symbolique de ce soin s'est élargie et est un rituel de passage pouvant être
vécu lors de différentes étapes: deuil, changement de vie, maternité, séparation...
Ce soin est donné par deux femmes pour une femme. Il peut aussi être donné par une femme.
Il se compose de différents temps:
temps d'accueil, massage à quatre mains, temps de sudation dans un bain chaud ou une hutte de
sudation/hammam, et enfin le resserrage du corps en sept parties* à l'aide du rebozo. Il y a aussi un temps pour sortir du soin en douceur.
Tout au long de ce moment, les ingrédients sont surtout:
Beaucoup d'enveloppement, d'accueil, d'amour et de douceur.
Comme pour les Moments rebozo, j'aime à dire que je peux vous parler du rebozo pendant des heures ...
mais le rebozo, ça se ressent, ça se vit. Pareil pour ce soin.
Ce qu'il peut vous apporter à vous, comment ce tissu peut vous toucher, nourrir et envelopper à tel moment de votre vie: c'est en le vivant, si le coeur vous en dit, que vous le ressentirez. :-)
L'intention de ce soin, et particulièrement de ces resserrages, est physiquement (mais
aussi sur tous les plans avec lesquels on se sent en lien: spirituel, énergétique,
symbolique etc...) de refermer, de clore de l'ancien pour s'ouvrir à du nouveau. Un
vrai rituel de passage.
* selon les transmissions, il est parfois pratiqué en cinq points du corps et non sept.
Je pratique avec sept points de serrage sauf en cas de cicatrice de césarienne sensible/douloureuse
où j'ajoute parfois un serrage pour ne pas serrer sur la cicatrice
Durée: environ 3heures (un peu plus si le soin a lieu chez vous, le temps d'installer
l'espace et de le ranger ensuite.)
ATELIERS TRANSMISSION REBOZO
Ces ateliers sont des moments simples, respectueux, joyeux, bienveillants et humbles.
Dans ces ateliers, après un temps d'échange pour commencer, je présente le rebozo, j'explique
et montre au fur et à mesure comment l'utiliser pour différentes techniques.
L'idée des ateliers est multiple: juste prendre un temps ensemble avec une alternance entre des moments où l'on donne et où l'on reçoit, apprendre des gestes avec le rebozo pour découvrir, ressentir et apprivoiser ce tissu et ses possibilités, et pouvoir aussi à votre tour pratiquer, expérimenter et donner des moments avec le rebozo autour de vous...
La durée est définie en amont ensemble selon les propositions et vos envies et besoins. Tout est possible.
Je fais en fonction de vos envies et de vos curiosités.
J'aime transmettre ces savoirs pour utiliser le rebozo. Je trouve très précieux les possibilités variées de prendre soin qu'offre ce bout de tissu dont je suis en amour. Ce tissu me passionne. Particulièrement dans la période périnatale mais pas uniquement.
Pré-requis: avoir envie de prendre soin et un peu d'énergie physique.
Un atelier est un premier aperçu : Je ne peux pas transmettre toutes les pratiques autour du rebozo en 1h ou même quelques heures.
Plusieurs formules possibles selon qui vous êtes et vos intérêts:
-Atelier couple/duo: En période périnatale mais pas uniquement: Venez apprendre à deux, dans l'idée de prendre ce temps ensemble et pouvoir acquérir des bases pour explorer en autonomie chez vous.
Durée: de 1h à 2h30. ou plus si vous le souhaitez!
- Atelier en groupe:
Dans ces ateliers en groupes, je propose qu'il y ait idéalement deux, quatre ou six participant.es afin que vous
appreniez et pratiquiez en binôme et que je puisse rester électron libre pour expliquer
et accompagner l'apprentissage.
Durée: 2h-2h30 est un minimum.
La durée et les horaires sont décidés avec l'ensemble des participant.e.s . à titre d'exemple, ça peut aller jusqu'à une journée de 6 heures environ réparties sur le matin et l'après-midi.
- Cycle d'ateliers pour les pros et/ou passionné.e.s qui veulent apprendre et expérimenter profondément pour pouvoir éventuellement l'utiliser à leur tour dans leur pratique !
De 2 à 6 personnes, je m'adapterai à vos envies, vos disponibilités et vos curiosités pour vous transmettre ce que j'ai appris, ressenti et pratiqué avec ce tissu.
Durée de chaque atelier: minimum 2h-2h30.
La durée et les horaires et le nombre d'ateliers sont décidés avec l'ensemble des participant.e.s et selon les envies et disponibilités de chacun.e.
à titre d'exemple, ça peut aller jusqu'à une journée de 6 heures environ réparties sur le matin et l'après-midi.
Voici en vrac quelques pratiques pour vous donner quelques idées :
-étirements (tête, pieds etc...)
-bercements personne couchée ou assise
-serrage seul.e ou en binôme
-autoserrage avec le rebozo
-rebozo pour plusieurs personnes (bercer des couples, des duos…)
-favoriser l’empowerment dans nos pratiques avec le rebozo
...
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'infos ou inscription.
TRANSMISSION SOIN RITUEL REBOZO
Sur deux ou trois jours, que vous soyez complètement novices avec le tissu ou que vous ayez déjà quelques bases :
Vous serez prêtes et outillées pour offrir des soins, créant votre façon de prendre soin avec ce tissu et une trame que vous adapterez avec ce qui est juste pour vous et votre binôme éventuelle.
Je vous transmets tous mes savoirs sur les multiples possibilités du soin rituel rebozo.
Pour moi, en effet, il y a autant de façons d’offrir ce soin que de femmes qui le donnent et de femmes qui le reçoivent.
Quand j’ai découvert ce soin, j’ai été assoiffée de curiosité, de partages, d’échanges d’expériences sur les différentes transmissions et vécus avec ce rituel de passage que je trouve à la fois simple, beau, précieux, extraordinaire, humble...Bref...C’est par ce soin que je suis tombée en amour avec la médecine du tissu. Avec la beauté de prendre soin dans cet enveloppement si particulier à mes yeux.
Ma transmission se veut très simple, riche, complète, pleine de mon expérience et de ce que j’ai entendu, perçu et ressenti des possibilités, nuances et subtilités existants avec ce soin.
Mon intention : Vous transmettre des informations, des partages, des gestes et expériences pour que vous puissiez vous approprier ce soin, le ressentir, le donner et trouver la couleur juste pour vous et votre binôme, le cas échéant. Tout ceci au service des femmes et avec un respect, une humilité et gratitude infinie pour l’origine de ces pratiques.
Avec document écrit fourni.
Voilà une proposition de déroulé de la transmission :
Première journée : « théorie » et pratique de certaines étapes.
Deuxième journée : Donner et recevoir une fois le soin.
Troisième journée : Selon le nombre de participantes, une matinée ou journée supplémentaire est à prévoir afin que chacune puisse donner et/ou recevoir une fois le soin.
Ps : J’aime m’adapter aux envies et élans de chacune, donc n’hésitez pas à me dire ce qu’il en est pour vous pour construire chaque transmission au plus juste pour les participantes.